Sömnproblem
2 kommentarer än så länge
Kommentera
3 mars 2008, 6:07
Sparat under: Dagens fråga
Sparat under: Dagens fråga
Jag kunde inte somna inatt heller. Hatar att bara ligga där och vänta på att somna för att sju timmar senare kliva upp igen utan en sekund sömn för att åka till jobbet.
Vad gör du när du inte kan somna?
2 kommentarer än så länge
Kommentera
Kommentera
Rad och paragraf bryts automatiskt, e-postadress visas aldrig, HTML tillåten:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <pre> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>
Nått som brukar funka är att gå upp. Göra något, typ vad som helst, och sen gå och lägga sig igen..
Kommentar av Salome 6 mars 2008 @ 21:24Jag gör andningsövningar. Lägger mig på rygg och ”känner energin” i kroppen. Andas in genom näsan, känn luften ner i magen. Andas ut genom näsan, pressa ut luften men ta det ändå lugn och sen när du knappt har mer att andas ut så pressar du ut det sista med en puff.
Kommentar av lugn 9 mars 2008 @ 15:25Om inte annat blir man lite yr av all luft man andas ut, eller vad man ny blir yr av.